جو خشک زیره

بخش کثیری از خواص نان جو، مربوط به فیبر (خصوصاً نوع محلول) موجود در این دانه است. فیبر خواص مختلفی از جمله تقویت گوارش، کاهش گرسنگی، کنترل قند و فشار خون و بسیاری خواص دیگر، در دارد. در ادامه این بخش خواص نان جو را برایتان شرح دادهایم.
از مهم ترین ویژگی نانهای خشک ماندگاری بالا بدون تغییر در بافت و طعم نان میباشد. این نانها قند خون را به آهستگی افزایش داده و از قدت سیر کنندگی بالایی برخوردارند. جهت سرو در کنار انواع پیش غذا، همچنین بعنوان میان وعده گزینهی مناسبی میباشند.
بخش کثیری از خواص نان جو، مربوط به فیبر (خصوصاً نوع محلول) موجود در این دانه است. فیبر خواص مختلفی از جمله تقویت گوارش، کاهش گرسنگی، کنترل قند و فشار خون و بسیاری خواص دیگر، در دارد. در ادامه این بخش خواص نان جو را برایتان شرح دادهایم:
سرشار از مواد مغذی مفید؛ دانه گیاهی حاوی فیبر
تأثیر نان جو برای لاغری؛ ایجاد احساس سیری طولانی مدتبهبود هضم غذا با فیبر موجود در نان جو؛ راهی برای کاهش احتمال یبوستجلوگیری از تشکیل سنگ صفرا با خوردن نان جو؛ میزان ابتلا را 13 درصد کاهش دهیدکاهش کلسترول با خوردن نان جو؛ کبد را مراقبت کنیدکاهش ابتلا به بیماری قلبی با خوردن نان جو؛ فشار خون و سطح کلسترول خون را کاهش دهید