چند خاصیت مهم دیگر پنیر و گردوپنیر و گردوعلاوه بر تقویت سلامت مغز که به طور کامل به تشریح آن پرداختیم، فواید دیگری نیز دارد که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بروز بیماری هایی که در اثر ضعف ایمنی بدن ایجاد می شوند.تقویت و استحکام بخشیدن به استخوان هابهبود عملکرد قلب و عروقکنترل اشتها، هضم سریع و در نتیجه کاهش وزن بدنتقویت دستگاه تولید مثل مردان و افزایش باروریتقویت اعصاب و بهبود خلق و خوتقویت پوست و مو و رفع مشکلات و بیماری های مربوط به زیباییبهترین زمان مصرف پنیر و گردویکی از خصوصیات مهم پنیر این است که موجب هضم سریع غذا می شود. بنابراین بهترین زمان مصرف آن شب و در وعده شام است. اما یک عادت غلطی که در بین ما ایرانی ها رواج دارد مصرف نان وخواص پنیر و گردودر وعده صبحانه می باشد.