سوخاری جو

نان سوخاری امروزه طرفداران بسیاری پیدا کرده و معمولا به عنوان میان وعده همراه با شیر و یا چای مصرف میشود. به دلیل داشتن رطوبت پایین قابلیت نگهداری بالایی دارد.
نان سوخاری جو، نوعی نان سنتی و پرمصرف است که از جو دانه نان درست میشودکه این نان، با ویژگیهای سلامتی بسیاری همراه است و توانایی ارائه انرژی به بدن را دارد. یکی از نکات مهمی که مورد توجه قرار میگیرد، مقدار کالری موجود در نان سوخاری جو است.
میزان کالری موجود در نان سوخاری جو
براساس تحقیقات انجام شده، میزان کالری موجود در نان سوخاری جو به عوامل مختلفی بستگی داردکه اغلب، هر تکه نان سوخاری جو (حدود 28 گرم) حاوی تقریباً 80-120 کالری است.
اما برای دقیقتر بدانیم که میزان کالری بسته به روش پخت، افزودنیها، دستورات خاص یا ویژگیهای مواد اولیه ممکن است تغییر کند.